Dipendenza da cibo: come non riprendere peso dopo la dieta
Perdere peso non è facile, ma spesso la vera sfida arriva proprio alla fine della dieta, quando si è chiamati a mantenere i risultati raggiunti per non recuperare i chili smaltiti. La fase di mantenimento, quindi, è forse più importante di quella di dimagrimento perchè richiede ancora più impegno e dedizione.
Dieta, perchè rivolgersi a un nutrizionista?
Spesso, soprattutto negli ultimi anni, molte persone decidono di iniziare una dieta in maniera autonoma, seguendo mode temporanee, cercando consigli su internet o, ancora peggio, prendendo in prestito la dieta dell’amico o dell’amica.
Dieta per ipertensione: cosa mangiare ed evitare
L’ipertensione arteriosa è una condizione caratterizzata dall’elevata pressione del sangue nelle arterie, che è determinata dalla quantità di sangue che viene pompata dal cuore e dalla resistenza delle arterie al flusso del sangue.
Attacchi di fame: cause, come combatterli e cosa mangiare
La fame nervosa (stress eating o emotional eating) potrebbe essere definita come una reazione psicologica o psicosomatica negativa che insorge a fronte di specifiche o generiche condizioni di disagio come stress, ansia, noia e tristezza.
Alimentazione e fertilità: il ruolo della dieta nell'ovulazione
Le cause
Sono in crescita le coppie che si trovano ad affrontare problematiche di infertilità. Le cause dell’infertilità, sia femminile che maschile, sono numerose e di diversa natura.
Dieta FODMAP per il Colon Irritabile
La Sindrome da Intestino Irritabile o comunemente chiamata come sindrome da colon irritabile, è un disturbo intestinale caratterizzato dolore e crampi all'addome, stipsi, diarrea, gonfiore addominale, meteorismo e muco nelle feci.
Dieta per l'ovaio policistico: cosa mangiare e cosa evitare
La sindrome dell'ovaio policistico - nota anche come ovaie policistiche - è una malattia caratterizzata da uno squilibrio nelle ovaie o nelle ghiandole surrenali femminili, che producono più ormoni maschili rispetto al normale.
In caso di sindrome dell'ovaio policistico si può prevenire l'obesità e l'insulino resistenza?
I sintomi o i segnali della sindrome dell’ovaio policistico spesso iniziano durante gli anni riproduttivi, esplicandosi in molteplici aspetti:
La dieta può migliorare la sindrome dell'ovaio policistico?
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una sindrome endocrino metabolica molto frequente nelle donne in età fertile.
Crostacei e molluschi si possono mangiare in gravidanza?
I crostacei e i molloschi in gravidanza sono tra gli alimenti più controversi, in quanto se per alcuni andrebbero assolutamente evitati, per altri il rischio di mangiarli non sussiste.
Come impostare una dieta dimagrante subito dopo la gravidanza?
Dopo quanto tempo tornerò al mio peso forma dopo il parto? Qual è la giusta dieta post parto da seguire?
Domande alla nutrizionista: è importante eliminare la carne rossa dopo aver avuto il tumore al seno?
L'alimentazione è importante sia in chiave preventiva sia in caso di recidiva.
Osteoporosi in menopausa e alimentazione
L’osteoporosi è una patologia che colpisce alcune donne in menopausa. Una problematica che si può prevenire seguendo alcuni suggerimenti utili ed essenziali.
La menopausa tra metabolismo rallentato e calcio carente
Le donne sono soggette, nel corso della propria vita, a momenti fisiologici diversi, caratterizzati da andamenti ormonali completamente differenti e fabbisogni nutrizionali sempre più personalizzati.
Nausea e vomito in gravidanza - I rimedi
Nausea e vomito in gravidanza? Sarà maschio o femmina? Andando oltre ai falsi miti, scopriamo i rimedi e le strategie da adottare per stare meglio.
Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare e cosa non mangiare
Quando si scopre di essere incinte si è spesso prese da mille paure. “Cosa potrò mangiare?” è certamente una delle prime!
Nutrizione oncologica durante il trattamento di carcinoma mammario
Dopo una diagnosi di carcinoma mammario, molte donne mi chiedono spesso se sia necessario rivalutare anche il loro comportamento a tavola.
Tumore al seno e prevenzione: la dieta può contribuire?
Da tempo mi dedico allo studio del legame tra l’alimentazione e la prevenzione e cura del cancro. Una domanda ricorrente delle mie pazienti è:
